Entrenamiento Cardiovascular de Boxeo

Un muy buen entrenamiento cardiovascular en base a los gestos deportivos del Boxeo, con movimientos de alta velocidad, potencia de tren inferior y resistencia aeróbica general.

1 min Boxeo
7 estocadas dobles con cambio
10 saltos a un banco de 70 cms
10 sentadillas
10 sentarse y pararse con salto banco 30 cms
1 min Boxeo